別害怕擁抱自己的矛盾

「這個世界上沒有絕對的內向者，也不存在絕對的外向者。如果真的有那麼一個人，那他必然是個瘋子。」特質是中性的，也確實有改變的可能，端看你我願不願意展現。 READ>

茶香裡的四季：不管哪個季節，通通都是好時節

我用不同種類的茶，帶領學員走入屬於她們的四季，冬季是「鐵觀音」，春天「翠玉烏龍」，夏季「東方美人」，秋天「白柚」... READ>

卡住的時候，如何避免為關係加油，卻讓自己內心「漏油」？

我們肯定都遇到關係「卡住」的時刻，假使有一個方法能讓我們同理彼此、進而和解，卻不會在為關係「加油」的同時卻讓自己的內心「漏油」，會是很好的事。 READ>

為什麼通訊軟體發達了，人心的距離卻更遠了？

隨著科技的進展，比起過去，我們擁有更多媒介，即時通訊軟體成為日常的一部分；新挑戰是，中性的文字在各人經驗的詮釋下造成的錯誤解釋，有時沒有把彼此拉近，反而將雙方推得更遠。 READ>

陶曉清的更快樂實驗：回溯生命的河流，先看見傷，才可能放下它

除了民歌之母，陶曉清的另一個身分，是心理諮商師。透過她的引導，學員們畫下自己的「生命線」，進行一趟時光旅行，回溯歲月刻下的傷痕，並試著為受綑綁的部分找出解方。 READ>

一個小訣竅：避免越想解決問題，越是多做多錯

不管是企業組織或人際關係，人們總是試圖去尋找、確認可能的問題所在，這種解決問題的心態反而因此醞釀出「多做多錯、少做少錯、不做不錯」的反效果。 READ>